2018考研考前10天心态调整篇——备考须知(6)

考研考试网 鲤鱼小编 更新时间:2017-12-15

 
 
小编导语:2018年考研即将开始,相信大家心情都比较紧张,不过为了更好的应对考试,在考试之前,大家要做好心态的调整,随时做好冲刺准备,那么,考前备考需要做好哪些呢?小编给大家一些建议!
 
树立信心
 
对于自己几个月以来的复习成果要肯定,要自信!疲惫时,多和朋友聊天,以积极的态度彼此鼓励。当你在对别人给予鼓励和信任时,也会对自己产生明显的激励作用。
 
此外也可以运用自我暗示法,调整人的情绪状态。这一方法是通过语言这个第二信号系统来调节中枢神经系统的兴奋性,从而使交感神经与副交感神经的机能得到改善。如感到自己紧张不安时,可反复地暗示自己:“我很平静”“我对考试充满了信心”“紧张算不了什么,我能克服”等。
 
 

  

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