备考注册会计师考试期间心态不稳怎么办?

注册会计师考试网 鲤鱼小编 更新时间:2019-03-28

在备考注会考试的过程中,很有可能会发生工作或生活上的变故等等,极有可能打乱我们原本制定好的学习计划。因此,我们在重视学习的同时,也要注意对自身情绪的管理,今天鲤鱼小编就来教大家如何调整好备考期间的焦躁状态。

一、心理暗示

在情绪低落时可以进行自我安慰,自我安慰并不是自欺欺人,而是在我们觉得情绪低落,或者感到力不从心时,可以先用一些理由来安慰自己,让自己先从低落的情绪中走出来,等不良情绪消除后,再进行反省,反省自己是否在哪些地方做的还不够好,想想红军长征两万五,自己学习能多苦?联想一些为了目标而不懈努力的名人,用这些给自己鼓励,打打鸡血。

二、转移注意力

在复习过程中陷入消极情绪时,可以暂时放下学习,做其他事情来分散注意力,比如出门爬山、散步或是在家听听音乐和看电视等,都有助于转移注意力,恢复好状态之后,再重新投入复习中来,切勿带着坏情绪去学习,毕竟达不到学习效果,还可能会使你的情绪恶化。

三、宣泄情绪

在复习初级考级职称的日子里,如果觉得过于辛苦和困难,感到委屈和不安,不要把这种情绪埋在心里,可以向朋友或是家人说出自己的感受,甚至可以痛哭一场也比将情绪埋藏在心里要好的多,这种发泄可以将郁积的情绪排出去,保持身心健康。

四、变换环境

所处的环境和情绪有着很大的关联,在长期高压的学习中很容易使自己感到疲倦和反感,这个时候可以出去走走,可到游乐场或其他热闹好玩的地方,看看人群的喧闹与欢笑,或者做一些自己平时想做的事情,当是给自己放个假。

在注册会计师考试的复习过程中,我们需要付出许多汗水和努力,这是毋庸置疑的,但我们也不要因为一次考试就把自己搞得无比紧张,这样反而有害无利,只有掌控好自己的情绪,才能取得更加理想的复习效果。

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